Shirodhara, der Ayurveda Stirnguss
Shirodhara - Ayurveda Stirnguss
Beim Shirodhara, dem ayurvedischen Stirnölguss lässt man warmes Kräuteröl auf Sesamölbasis, Milch, Milchdekokt (Stirnguss: Dughta-Dhara) oder Buttermilch (Stirnguss: Takra-Dhara) - je nach Indikation - auf die Stirn fließen. Dieser gleichmäßig fließende Öl-Strahl wird in fest definierten Bahnen und Rhythmen 20 bis 30 Minuten über die Stirn gelenkt und bewirkt so eine tiefe Entspannung, Beruhigung und Kräftigung für Sinne und Geist. Es stellt sich ein angenehmes Wohlbefinden ein, das zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt.
Beim Shirodhara aktivieren innere Ruhe, Harmonie und Losgelöstheit die körpereigene "innere Apotheke" des Menschen und der Ayurveda Stirnguss löst so einen Strom heilender Substanzen aus, denen nachgesagt wird, vor allem bei neurovegetativen Störungen und Erschöpfungszuständen, sehr hilfreich zu sein.
Der Shirodhara ist keine Wellnessanwendung und wird von uns nicht als Einzelanwendung angeboten. Nur mit entsprechender Zeit, Vorbereitung und vorhergehender Beratung sollte man sich einem ayurvedischen Stirnguss unterziehen. Nach einem Shirodhara sollte man sich unbedingt ausreichend Zeit nehmen, negative Einflüsse von sich fern halten und mentale Anstrengungen vermeiden.
Durchführung des ayurvedischen Shirodhara
Beim traditionellen Ayurveda Stirnguss liegt man auf dem Rücken, auf dem Behandlungstisch. Der Kopf ist leicht nach hinten geneigt und der Nacken leicht überstreckt. Der Ölstrahl ergiesst sich aus dem Dhara-Gefäss, entlang einem Docht aus Baumwollgarn, auf die Stirn des Gastes. Zur Durchführung eines Shirodhara werden stets zwei Therapeuten benötigt. Einer, der den Ölfluss kontrolliert und ein Zweiter, der die Temperatur des Öls reguliert und ständig neues Öl in das Dhara-Gefäss nachfüllt.
Wirkung des Stirnguss Shirodhara
Der Stirnguss aus dem Ayurveda Shirodhara wirkt äußerst beruhigend auf das vegetative Nervensystem und findet Einsatz bei chronischen Kopfschmerzen, Schmerzsyndromen, Schlafstörungen, Stress- und Burnout-Syndromen, Depressionen, sowie zahlreichen weiteren psychosomatischen Erkrankungen und sogar Hauterkrankungen.