Zeitlos schön mit Ayurveda

Ayurveda-Ratschläge und ein leckerer Anti-Age Cocktail für Ihre Schönheit.  

 

Wie gesund und schön wir sind hängt ab von der Energie über die wir verfügen. Umso gesünder wir also leben, mit umso mehr Vitalstoffen wir uns bereichern, umso mehr Energie machen wir uns zueigen. Im Ayurveda wird der Mensch als Ganzes betrachtet und jede Person ist ein Individuum. Dabei hat jede Persönlichkeit ihre grundeigenen Bedürfnisse auf die die ayurvedische Gesundheits­-Lehre ganz individuell eingeht. Jede vollbrachte Tat unsererseits ob körperlich oder geistig beeinflusst unser Gesamtbefinden. Der achtsame Umgang mit uns selbst ist also ein wichtiger Punkt in unserem Dasein auf dem Weg zu mehr Lebens-Qualität und Schönheit.  

 

Mit dem folgenden "Anti-Age Cocktail" schützen Sie die Haut und das Immunsystem, besonders in der kalten Jahreszeit ist er daher zu empfehlen. Der Ingwer wirkt wärmend und kräftigt die Verdauung. Der Honig ist ein bewährter Schleimhaut-Schutz.  

 

"Anti-Age Cocktail" 

Zutaten für 2Personen.  

 

  • 5 Äpfel aus Bio-Anbau, groß 
  • 5 Karotten aus Bio-Anbau, groß 
  • 1 Stück Ingwer, frisch ca. 3cm 

 

  • 1EL Mandeln, gemahlen 
  • 1TL Honig, kalt-geschleudert 
  • 1TL Sonnenblumen-Öl 

 

Entsaften Sie zuerst die Äpfel und Möhren mit dem Ingwer. Dann geben Sie das Sonnenblumenöl, die Mandeln und den Honig zu. Wer über keinen Entsafter verfügt kann alles mit dem Mixer pürieren und das leckere Getränk als "Smoothie" genießen, oder dann mit stillem Wasser im Verhältnis 1:1 trinken.  

 

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